fbpx

CZEGO SZUKASZ?

Artykuły

Reedukacja podstawowych wzorców ruchowych nowym „mobility”.

Reedukacja podstawowych wzorców ruchowych nowym „mobility”.

Reedukacja podstawowych wzorców ruchowych nowym „mobility”. JESTEŚMY TYM CO POWTARZAMY „Pamiętaj, jesteś tym co jesz!” wykrzyczała do mnie skąpo ubrana pani na reklamie suplementów diety dużej firmy. Integralność diety i treningu to żadna nowość – jedna ręka też nie klaszcze. Zastanawialiście się natomiast czy jesteście tym co powtarzacie? Jaki wpływ na nasze ciało mają dzisiejsze […]

Kontuzje obręczy barkowej  występujące w Crossficie.

Kontuzje obręczy barkowej występujące w Crossficie.

  Czym jest Crossfit? CrossFit jest nową dyscypliną stworzoną w 2001r. przez Amerykanina Greg’a Glassman’a.  Wiele jest definicji Crossfitu wie pozwolę sobie przytoczyć te najpopularniejsze: „CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w […]

Sprzedaż treningu personalnego cz. 3

Sprzedaż treningu personalnego cz. 3

Kwalifikacja, czyli cele i potrzeby oraz analiza point of pain. Ten krok to określenie motywacji klienta do podjęcia ćwiczeń. Niby tak samo ważny jak poprzednie, ale można powiedzieć, że najważniejszy. Jeśli zbudowaliśmy już podstawy zaufania przechodzimy do kolejnego etapu, w którym zdobywamy wiedzę o potrzebach naszego rozmówcy. Gdy zbierzemy wystarczająco dużo informacji będziemy w stanie […]

Sprzedaż treningu personalnego cz. 2

Sprzedaż treningu personalnego cz. 2

Pierwszy krok, czyli dobre wrażenie jest najważniejsze. W poprzednim artykule poruszyłem temat sprzedaży treningów personalnych i najczęściej popełnianych błędów w obsłudze potencjalnych klientów. Pokazałem Państwu, że można podnieść sprzedaż treningów personalnych posługując się tzw. „metodą pięciu kroków”, powszechnie znaną w sprzedaży różnych usług. Właściciele klubów, menagerowie i sami trenerzy, którzy nie odnoszą zadowalających wyników często […]

Sprzedaż treningu personalnego cz. 1

Sprzedaż treningu personalnego cz. 1

Jestem związany z branżą fitness od lat. Początkowo jako klient potem instruktor i trener personalny. W końcu gym manager. Obecnie sam szkolę trenerów oraz prowadzę treningi ze swoimi klientami. Jako szkoleniowiec głównie skupiam się na aspektach motywacyjnych w pracy z klientem oraz na umiejętnościach sprzedażowych trenerów personalnych. Większość absolwentów moich szkoleń kończy kurs z ogromnym […]

Stretching – wisienka na torcie treningu personalnego

Stretching – wisienka na torcie treningu personalnego

Stretching, czyli po polsku rozciąganie to, jak każdy z trenerów personalnych wie, niezbędny element, który powinien towarzyszyć treningowi. Czy jednak zawsze przekładamy wiedzę teoretyczną na praktykę? Czy nie zdarza nam się czasem wybrać kilka dodatkowych serii ćwiczeń w ostatnich minutach godzinnego treningu, kosztem choćby 5-minutowego rozluźnienia mięśni ? Warto zastanowić się jakie korzyści może przynieść […]